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Charge mentale: un guide de survie 

La charge mentale, poids invisible qui pèse lourdement sur plusieurs d’entre nous à tout moment de la journée, peut rapidement devenir problématique et nuisible à notre bien-être émotionnel et physique, si elle n’est pas gérée correctement.

Encore majoritairement portée par les femmes dans la plupart des couples hétérosexuels, il est essentiel de mieux reconnaître cette charge, afin de pouvoir mieux la gérer et la répartir de façon plus égalitaire.

Mots-clés: charge mentale

 

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